Souverän & überzeugend auftreten!
Workshop: Körpersprache
„Körpersprache ist die deutlichste Sprache.“
Wie wirken Sie auf andere? Wie wirken andere auf Sie?
Der erste Eindruck ist oft entscheidend für Sympathie und Kompetenzzuschreibung!
Über 65% der zwischenmenschlichen Kommunikation ist nonverbal. Körpersprache ist also ganz entscheidend für die Verständlichkeit gesprochener Worte auf das Gegenüber.
Unter Körpersprache versteht man die nonverbale Kommunikation durch
- Gestik
- Mimik
- Körperhaltung
- Bewegungen
Die Stimme, Tonfall, Sprachmelodie, Rhythmus, hat ebenfalls eine große Wirkung.
Im Workshop reflektieren und trainieren Sie Ihre nonverbale und verbale Kommunikation.
Sensibilisieren Sie sich für Ihre eigene Körpersprache und üben Sie nonverbale Signale anderer besser zu verstehen (Körpersprache lesen).
Werden Sie wachsamer für nonverbale Prozesse in Gesprächen, Gruppen, Meetings etc.
Körpersprache ist häufig Ausdruck der inneren Haltung und von Erlebtem.
Sie kann sich verändern, wenn sich die innere Einstellung ändert.
Konkrete Übungen können ebenfalls helfen, die eigene Körpersprache bewusster zu gestalten und souveräner aufzutreten.
Wichtig ist dabei authentisch zu bleiben!
Kleine Veränderungen haben oft eine große Wirkung!
(z. B. der ‚sichere Stand‘, Handhaltung, die Art des Schauens)
INHALTE:
Der erste Eindruck Auftritt und Wirkung
Körperwahrnehmung und Körperbewusstsein
Fremd- und Selbstwahrnehmung
Körpersprache-Feedback
guter Stand – sicherer ‚Auftritt‘
Atmung und Stimme
sich Raum nehmen – sich abgrenzen
Nähe und Distanz
Hierarchie und Rollenzuschreibung
kulturelle und geschlechtsspezifische Aspekte
inkongruente und kongruente Botschaften
Vorträge und Präsentationen
Gespräche und Meetings im Berufsalltag
Gefühlsmanagement – Dialog mit dem inneren Team
Tipps im Umgang mit Lampenfieber
Gelassenheit und Präsenz – Stressbewältigung
Situationen aus Beruf & Alltag können eingebracht und individuell bearbeitet werden, z. B. Präsentationen und Vorträge, Vorstellungsgespräche, Lehrtätigkeiten und Unterricht, Gespräche mit Kund*innen / Patient*innen, Kolleg*innen, Mitarbeiter*innen, Vorgesetzten...
Methoden:
Kurzvorträge, interaktive Methoden wie (Körper-) Wahrnehmungs- und Aktivierungsübungen, Körpersprache-Feedback, Austausch mit anderen sowie konkrete Expertinnen-Tipps
Schärfen Sie Ihre Wahrnehmung für Ihre eigene Körpersprache und die Körpersprache anderer. Treten Sie souverän und überzeugend auf.
Haben Sie Fragen?
Gerne können Sie mich anrufen oder mir eine E-Mail schicken.
Körpersprache-Workshop
als 1- oder 2-Tagesseminar möglich
Körpersprache-Coaching
Das Angebot kann auch als Einzelcoaching durchgeführt werden.
zum Einzelcoaching