Gesund bleiben!
Life-work-balance

Ein Gleichgewicht zu schaffen zwischen den verschiedenen Lebensbereichen, ist im heutigen Berufsalltag oft eine große Kunst.
Im Seminar haben Sie Raum und Zeit, fern vom Alltag, Ihre gegenwärtige Lebenssituation zu reflektieren und Ideen zur Entwicklung eines gesundheitsaktiven Lebensstils zu entwickeln.

Themen sind:

  • Standortbestimmung
  • Salutogenese Wirkfaktoren kennen lernen
  • Biorhythmus im Alltag nutzen
  • Ressourcen aktivieren - Potenziale nutzen
  • Stressmanagement
  • Übungen zur (Körper-)wahrnehmung
  • Entspannungs- und Aktivierungsmethoden

Life-work-balance hilft Ihnen, mehr Achtsamkeit für sich selbst zu entwickeln. Ziel ist es, längerfristig das seelisch-körperliche Gleichgewicht zu erhalten oder wiederherzustellen. Burnout und andere stressbedingte Krankheiten können dadurch verhindert werden. Durch Life-work-balance fördern Sie Gesundheit, Wohlbefinden, Leistungskraft und Vitalität.

siehe.... Gesundheitscoaching

Dieses Seminar ist auch in-house buchbar.

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